跑步和游泳以哪种为主,哪种为辅?以我们自己最感兴趣,最喜欢的为主,这样才能完成减肥这份长期事业8cus
“曾经有位导师告诉我要一天正4orb式训练,一天恢复式训练,然后IVqC四周要做一次恢复式的骑行训练kfa7